もう悩まなくてもいい?!岩盤浴で体調改善

そもそも岩盤浴って何?岩盤浴とは、温かい石の上で汗を出すというサウナに似たようなものです。岩盤浴で使用されている石は天然鉱石で、マイナスイオンや遠赤外線が石から出ています。これらを浴びながら汗をかくことで、体内の老廃物を出すことができるのです。では、サウナと岩盤浴の違いは何なのでしょうか。違いの1つ… Read More